Tips en adviezen bij hoofdpijn

Wat voor soort hoofdpijn u ook heeft, er zijn verschillende algemene tips die het uitproberen zeker waard zijn. Zoals bijvoorbeeld de volgende "leefregels":

  • Zorg voor voldoende rust en ontspanning
  • Probeer regelmatig te eten, sla het ontbijt nooit over
  • Rook niet of probeer te minderen
  • Drink niet te veel alcohol, koffie of cola
  • Leef niet te haastig en tracht te ontstressen
  • Gebruik niet elke dag een pijnstiller
  • Gebruik nooit vaker dan eenmaal per week ergotamines bevattende geneesmiddelen
  • Houd een hoofdpijnkalender bij om zo een lijn in de klachten te kunnen ontdekken
  • Voorkom hoofdpijnuitlokkende factoren, zoals extreem harde muziek of te zware lichamelijk inspanning
  • Praat met anderen over u klachten
  • Houd uw huisarts op de hoogte (zie ook "Wanneer moet u naar de dokter")


    • © Copyright 2007, GlaxoSmithKline - Alle rechten voorbehouden - privacy - disclaimer