Terug naar "Soorten hoofdpijn"

Spanningshoofdpijn?
Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door de 'over'spanning van bepaalde spieren. Deze spieren trekken als het ware aan het hoofd, waardoor er een soort 'band om je hoofd' gevoel ontstaat. Deze spanningshoofdpijn kan ook direct veroorzaakt worden door bijvoorbeeld:

Wat kan ik eraan doen?
Ook spanningshoofdpijn kan worden behandeld met of juist zonder medicijnen. Spanningshoofdpijn die door verkeerde houding wordt veroorzaakt, is natuurlijk het beste te behandelen door een goede houding aan te leren!
Geneesmiddelen die in dit geval worden gebruikt zijn bijvoorbeeld spierontspanners en pijnstillers. Daarnaast zijn de volgende therapieën soms een uitkomst:

Welke rol speelt stress?
Stress is een van de belangrijkste oorzaken van spanningshoofdpijn. Emotionele problemen verhogen de spierspanning in het lichaam. Het hoeven niet eens altijd grote problemen te zijn, ook de gewone dagelijkse beslommeringen kunnen de spierspanning verhogen. Deze overmatige spierbelasting leidt dan vaak tot spanningshoofdpijn. Een goede conditie en voldoende ontspanning, zowel geestelijk als lichamelijk kan deze hoofdpijn helpen verminderen of zelfs voorkomen.

Net als bij migraine, kan het ook gebeuren dat mensen juist last van spanningshoofdpijn krijgen als ze het, na een periode van stress, rustiger aan gaan doen. Het zenuwstelsel is dan namelijk extra gevoelig voor prikkels.

Kun je meerdere vormen van hoofdpijn hebben?
Ja, het is goed mogelijk meerdere vormen van hoofdpijn te kennen. Het is bijvoorbeeld bekend dat ongeveer 30 tot 40% van de mensen met migraine, ook wel eens spanningshoofdpijn heeft.

Wat zegt de neuroloog?
Neuroloog Joop Kuster: "Wie aan spanningshoofdpijn lijdt, gaat nog gewoon naar zijn werk en doet de dagelijkse boodschappen. Daardoor lijkt spanningshoofdpijn minder erg dan bijvoorbeeld migraine. Maar ook spanningshoofdpijn kan, vooral als deze chronisch is, het dagelijkse leven flink in de war sturen en moet dus serieus worden genomen."